Россиянам предложили альтернативы фитнесу зимой. Заменить поход в тренажерный зал могут катание на коньках и игра в хоккей. Кроме того, можно заняться сноубордингом, устроить лыжную или пешую прогулку, пойти на горку с санками или тюбингом. Хорошей альтернативой станут уличные развлечения, например, игра в снежки

Российского боксера Мурата Гассиева обязали заклеить флаги на форме на турнире в Армении. 3 марта Гассиев в Ереване проведет поединок против американца Майка Балогуна. Уточняется, что спортсмен и его команда закрыли флаги по просьбе принимающей стороны, а не из-за требований Всемирной боксерской ассоциации.

Ученые из Кембриджского университета выяснили, что 11 минут умеренной физической активности в день достаточно, чтобы снизить риск появления заболеваний сердца, инсульта и ряда видов рака. Специалисты посоветовали заниматься танцами и теннисом, устраивать пешие или велосипедные прогулки, а также увеличить темп ходьбы.

Бывший чемпион UFC в полутяжелом весе Джон Джонс назвал австралийца Александра Волкановски более совершенным бойцом, чем россиянин Ислам Махачев. «Его [Волкановски] ударная техника, прочность, выносливость, скорость... В их бою он был меньше, но при этом очень конкурентен», — заявил экс-чемпион.

Бывший чемпион UFC в полутяжелом весе Джон Джонс назвал австралийца Александра Волкановски более совершенным бойцом, чем россиянин Ислам Махачев. «Его [Волкановски] ударная техника, прочность, выносливость, скорость... В их бою он был меньше, но при этом очень конкурентен», — заявил экс-чемпион.

Тренер Сара Кумер заявила, что временный набор веса при занятиях спортом происходит из-за увеличения мышечной массы. Также на увеличение веса влияет то, что в начале организм удерживает воду, необходимую для синтеза гликогена и для восстановления от микронадрывов мышц. Еще одна причина кроется в изменившемся аппетите.