Для естественного процесса опорожнения организма требуется не более трех минут, сообщил врач-проктолог Антон Симонов. Более продолжительное сидение на унитазе может привести к деформации кишечника и появлению геморроидальных узлов.
Врач-диетолог, главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения Самарской области Ольга Сазонова отметила, что перекусывать стоит не ранее, чем через три часа после основного приема пищи.
Всего за пять месяцев заявки на участие подали 91 281 человек из 89 регионов России и 24 дружественных государств. Нашу губернию представят 1 923 участника.
По версии следствия, в 2019 и 2021 годы чиновник на восемь дней ездил в служебную командировку в Дубай.
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Специалисты рассказали, каким правилам необходимо следовать, чтобы вены и артерии были здоровыми.
